孕期还可以这样吃无花果?

  沈阳代孕说孕期孕妈妈较简略上火,除了每天多喝水外,还能够选择一些去火的食物。无花果不只含有许多维生素还具有清热解毒的成效,甜甜的还助消化,深受孕妈的喜爱,是孕期败火的好选择。

  ★无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的作用

  ★无花果所含的脂肪酶、水解酶等有下降血脂和分解血脂的功能,可削减脂肪在血管内的堆积,进而起到降血压、避免冠心病的作用
 


 

  下面就介绍几款无花果汤,清甜润燥整个夏天。

  无花果百合汤

  无花果、莲子和百合均有润燥的成效,这道无花果莲子百合汤有润肺止咳、益气健脾的成效。

  准备食材:无花果30克、莲子25克、百合25克、猪腱肉200克、盐1茶匙

  进程1:猪腱肉洗洁净,切成大块。

  进程2:猪腱肉放入锅中,倒入清水,大火煮开,去掉血水,捞出冲洗掉浮沫。

  进程3:另用一汤锅,放入猪肉,参与无花果、莲子和百合,倒入吞没食材的清水。

  进程4:用大火煮开之后,换成小火熬煮1-2个小时。

  进程5:最终用盐调味即可。

  无花果牛肉汤

  无花果滋味甘美,含有较多的钙、磷、镁等多种矿物质、微量元素和氨基酸,食疗价值和保健作用都很好。这道无花果牛肉汤对前进人体抵抗力、消除疲乏有显着的作用。

  准备资料:牛肉500克、无花果10个、蜜枣3个、陈皮2克、姜1块、盐1茶匙、清水2000毫升

  进程1:把牛肉切成约3厘米厚的小块。

  进程2:无花果、蜜枣和陈皮洗洁净,姜去皮切成片。

  进程3:冷水入牛肉,煮沸再撇去浮沫,撇去浮沫后继续煮5分钟捞出,然后用清水冲净表面的浮沫。

  进程4:将无花果、蜜枣、陈皮、姜片和焯烫好的牛肉放入锅中,倒入清水。

  进程5:大火煮沸后,转小火煲2个小时,加盐调味。

  进程6: 最终盛入碗中即可。

  无花果玉米汤

  无花果的性质平缓,味甘,能够健胃,清肠,消肿解毒,对润肺止咳有必定的辅佐成效。

  准备食材:玉米1根、干无花果5个、干香菇2个

  进程1:香菇用清水泡软之后,切开香菇蒂,香菇和香菇蒂备用。

  进程2:无花果清洗洁净。

  进程3:玉米洗净后,对半切开,切成小段。

  进程4:锅中参与适量清水,放入玉米段煮滚。

  进程5:然后放入香菇、香菇蒂和无花果,用大火将汤汁煮开。

  进程6:煮沸后,换成小火再熬煮半个小时即可。